TRX Workout

Wat is een TRX Training eigenlijk. Laten we beginnen met wat een 'TRX' eigenlijk is. Eigenlijk moeten we zeggen een 'suspension training'.

In de sportwereld is TRX een bekende term en dat komt omdat de eerste suspension trainer die ontwikkeld is TRX werd genoemd. En die naam is bij veel blijven hangen.

Heel simpelweg gezegd, is suspension training een vorm van training waarbij men alleen maar gebruik maakt van het eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht.

Deze manier van trainen stelt je echter in staat om kracht op te bouwen, spieren op te bouwen, je flexibiliteit en stabiliteit te verbeteren en je core-strenght te verbeteren, terwijl je botdichtheid verbetert wordt en de kans op blessures wordt verkleind.
TRX workout - Compowered Personal Training Emmen

"Het trainen met een suspension trainer zorgt ervoor dat iedereen altijd uitdaging kan vinden in zijn training."

Wat je doel ook is, een suspension trainer kan altijd gebruikt worden! Met een suspension trainer ben je in staat in een korte tijd een volledige full-body workout uit te voeren waarbij je supersnel tussen de verschillende oefeningen kunt schakelen.

Je bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt door de stand van je lichaam aan te passen.

Het mooiste van een TRX, is dat bij iedere oefeningen, maar dan ook echt iedere oefening, je core-spieren in sterke mate worden geactiveerd, en je core is de basis voor alles! Een six-pack is ook altijd mooi meegenomen natuurlijk.

Wil je meer informatie neem dan contact met mij op!

Nieuwsgierig?!

Ben je al overtuigd of wil je liever nog wat informatie? Klik op de contact knop hier onder en ik help je graag verder!

Compowered Personal Training Emmen

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Chat openen
Kan ik je ergens mee helpen?
Neem contact op
Hallo!
Kan ik je ergens mee helpen?